Lezione adatta a tutte le età.

Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa.Si migliorano tutti i parametri utili al raggiungimento di una condizione fisica ottimale.

Movimenti lenti e semplici eseguiti in modo da non richiedere a muscoli ed articolazioni eccessivi sforzi.

Lavoro mirato alla tonificazione e all'allungamento di ogni distretto muscolare, sviluppando la stabilità ed il controllo della postura.

Lezioni classiche per allenare il cuore, tonificare, stimolare la circolazione e i muscoli.

Lezione altamente allenante, mix di aerobica e boxe.

Programma di tonificazione che include sia l'aspetto cardiovascolare che la resistenza fisica, utilizzando manubri, pesetti, ed elastici.

Scuola di Danza

Per la cura di cervicale, lombalgie, scoliosi, piede piatto, sciatica, dolori dorsali e per il recupero delle errate posizioni dell'attività lavorativa.

Fight System, accademia, difesa personale, Kobudo, tutto questo è il Ju Jitsu!

Allenamento basato su percorsi con attrezzi di vario tipo, per milgiorare la forza, la velocità, l'elasticità e la coordinazione, grazie ad esperienze motorie multiple sempre più difficili.

La fitness solution di Suunto è un nuovo sistema finalizzato al miglioramento della vostra esperienza di allenamento. Attraverso questo sistema innovativo potrete godere di nuovi servizi e raggiungere risultati positivi dal punto di vista della preparazione.