Corsi

Ginnastica Generale

Ginnastica Generale

Lezione adatta a tutte le età.
Spinning

Spinning

Attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta fissa.Si migliorano tutti i parametri utili al raggiungimento di una condizione fisica ottimale.
Ginnastica dolce

Ginnastica dolce

Movimenti lenti e semplici eseguiti in modo da non richiedere a muscoli ed articolazioni eccessivi sforzi.
Pilates

Pilates

Lavoro mirato alla tonificazione e all'allungamento di ogni distretto muscolare, sviluppando la stabilità ed il controllo della postura.
Aerobica/ Step/ G.A.G. (Gambe- Addominali-Glutei)

Aerobica/ Step/ G.A.G. (Gambe- Addominali-Glutei)

Lezioni classiche per allenare il cuore, tonificare, stimolare la circolazione e i muscoli.
Prepugilistica

Prepugilistica

Lezione altamente allenante, mix di aerobica e boxe.
Body Pump

Body Pump

Programma di tonificazione che include sia l'aspetto cardiovascolare che la resistenza fisica, utilizzando manubri, pesetti, ed elastici.
Scuola di Danza

Scuola di Danza

Scuola di Danza
Ginnastica posturale

Ginnastica posturale

Per la cura di cervicale, lombalgie, scoliosi, piede piatto, sciatica, dolori dorsali e per il recupero delle errate posizioni dell'attività lavorativa.
Ju Jitsu

Ju Jitsu

Fight System, accademia, difesa personale, Kobudo, tutto questo è il Ju Jitsu!
Funzionale

Funzionale

Allenamento basato su percorsi con attrezzi di vario tipo, per milgiorare la forza, la velocità, l'elasticità e la coordinazione, grazie ad esperienze motorie multiple sempre più difficili.
Suunto

Suunto

La fitness solution di Suunto è un nuovo sistema finalizzato al miglioramento della vostra esperienza di allenamento. Attraverso questo sistema innovativo potrete godere di nuovi servizi e raggiungere risultati positivi dal punto di vista della preparazione.